Waga w ciąży – prawidłowy przyrost masy ciała

Autor: Mgr Mariusz Jaworski 2010.11.15, 16:11

Zbyt małe przybieranie na masie ciała w czasie ciąży pociąga za sobą konsekwencję nie tylko w organizmie matki, ale także dziecka.

W przypadku matki obserwuję się:

gorszy rozwój łożyska,
przedwczesne odklejenie łożyska od ściany macicy,
bardzo poważne uszkodzenia łożyska oraz infekcje płynu owodniowego.
Wszelkie nieprawidłowości w obrębie macicy związane zbyt małym przyrostem masy ciała u ciężarnych powodują również przedwczesne pęknięcie błon płodowych oraz większe ryzyko przedwczesnego porodu.
Bardzo często również obserwuje się niedokrwistość.

Natomiast w przypadku dziecka konsekwencję te są o wiele bardziej poważne, gdyż obserwujemy:

niedobory składników odżywczych, które powodują większe ryzyko wad rozwojowych;
niedorozwój wielu układów i narządów (również słabszy układ immunologiczny!);
niedokrwistość po urodzeniu;
zmienione proporcje ciała;
choroby metaboliczne w późniejszym wieku tj. dyslipidemie, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze.

Jak pomóc ciężarnej, która nie przybiera na wadze?

Konsultacja dietetyczna -Analiza dietetyczna pod względem ilości przyjmowanych pokarmów i jakości pożywienia.
Zwiększenie ilości tłuszczu w diecie, o ile analiza dietetyczna wykazał za małe ilości tłuszczu w diecie.
6–8 małych objętościowo posiłków dziennie (zaleca się jeść częściej, ale w mniejszych ilościach).
Kontrola zaburzeń przemiany materii przez lekarza (szczególne zwrócenie uwagi na hormony tarczycy).
W przypadku braku apetytu u ciężarnej zaleca się zwiększenie ilości witaminy B w diecie, która znacznie poprawia apetyt.
W przypadku kobiet aktywnych fizycznie zaleca się ograniczenie aktywności fizycznej do 15 min. dziennie.

Zbyt szybkie przybieranie na masie ciała w czasie ciąży

Należy zaznaczyć, że poród otyłej ciężarnej związany jest z częstszymi o 55% powikłaniami okołoporodowymi oraz licznymi powikłaniami przy znieczuleniu wewnątrzoponowym.
A w 32% u otyłych ciężarnych zalecane jest cesarskie cięcie, ze względu na utrudniony poród. Wydłuża się również czas hospitalizacji po porodzie, zakażenia i rozejścia się ran pooperacyjnych oraz krwotoki poporodowe.
Grupę ryzyka kobiet, u których może wystąpić otyłość ciążowa, stanowią kobiety z nadmierną masą ciała przed ciążą, wieloródki oraz młode kobiety białej rasy. Przypuszcza się, że na wystąpienie nadmiernej masy ciała u kobiet w czasie ciąży może mieć wpływ czynnik genetyczny.

Podobnie, jak w przypadku zbyt małego przyrostu masy ciała, nadmierna masa ciał ma poważne konsekwencję zdrowotne.

W przypadku ciężarnej obserwuje się:

cukrzycę ciężarnych,
nadciśnienie tętnicze oraz nadciśnienie tętnicze indukowane ciążą,
częstsze zakażenia układu moczowego,
odmiedniczkowe zapalenie nerek,
zapalenie pęcherzyka żółciowego,
zatrucie ciążowe,
zaparcia oraz poronienia.

« Poprzednia 1 2 3 Następna »

Dodaj do ulubionych » Skomentuj »

Przeczytaj także:

Domowe sposoby na nudności i wymioty w ciąży

Przypuszcza się, że nudności i wymioty w ciąży są spowodowane zmianami hormonalnymi w organizmie matki bądź zaburzoną równowagą stężenia glukozy we krwi. Choć tak naprawdę przyczyny nudności i wymiotów nie są jeszcze do końca poznane.... więcej »

Poznaj zalety pieluszek bambusowych!

Pieluszki z włóknem bambusa zyskują coraz większe uznanie w segmencie pieluch Premium i ekologicznych. Skąd wzięła się ta popularność? Sprawdź, dlaczego pieluszki bambusowe to dobry wybór dla rodzica, który chce jednocześnie zadbać o swoje... więcej »

Dieta wegańska a ciąża

Przez wiele lat kobiety będące na diecie wegańskiej w ciąży były bardzo krytykowane za bezmięsny sposób odżywiania. Wówczas „zmuszano” je, aby przynajmniej na czas ciąży spożywały produkty mięsne dla dobra dziecka. Obecnie wraz... więcej »

Dlaczego ciąża jest taka męcząca?

Sądziłaś, że to będzie najpiękniejszy okres w twoim życiu, a teraz okazuje się, że najchętniej przespałabyś całe 9 miesięcy? Dowiedz się więcej o zmęczeniu w ciąży i sprawdź, jak sobie z nim radzić! więcej »

Ile można mieć cięć cesarskich ?

Jestem po trzech cięciach cesarskich przy ostatnim podczas zszywania lekarz powiedział żebym już więcej w ciąże nie zachodziła. Co może być tego powodem? Czy 3 cięcia cesarskie to maksymalna dozwolona liczba cięć cesarskich w życiu? Postaram... więcej »

Komentarzy: 2

16.04.2012 13:34 - ela_wielo

Ja zaczynałam od wagi 54 kg i bardzo dużo przytyłam w pierwszym trymestrze mimo zdrowego odżywiania i ruchu. Potem już szło wolniej, a przed samym porodem ważyłam 70,5 kg - dzień po porodzie 65 kg! Jakoś mało spadło (dziecko ważyło 3 kg) i do tej pory nie mogę się uporać ze schudnięciem - ważę 60 kg, a minęło już wiele miesięcy i staram się bardzo trzymać zdrową dietę. Zaraz po połogu poszłam na aerobic, ale coraz gorsze samopoczucie i brak efektów spowodowały, że się zniechęciłam po 8 tygodniach. Okazało się potem, że zachorowałam na niedoczynność tarczycy. Ciekawa jestem jak przy tej chorobie wygląda wzrost masy ciała w ciązy...

07.02.2011 22:16 - szkolas

ja przytyłam 20 kilo!!!

Waga w ciąży – prawidłowy przyrost masy ciała

Przeczytaj także:

Domowe sposoby na nudności i wymioty w ciąży

Poznaj zalety pieluszek bambusowych!

Dieta wegańska a ciąża

Dlaczego ciąża jest taka męcząca?

Ile można mieć cięć cesarskich ?

Zielony ekspert

Mariusz Jaworski – Dyplomowany Dietetyk Kliniczny

Quizy

Najnowsze na blogach