Jak przeżyć poród godnie? Jak zachowywać się w czasie porodu?

Na temat porodu napisano już wiele książek, artykułów itp. Jest to temat rzeka. Piszę te słowa ze świadomością, iż nie mam zbyt wiele nowego do powiedzenia.

Po pierwsze - poród to nie konkurs na wytrzymałość - są metody służące do zminimalizowania dyskomfortu, jaki powodują skurcze macicy, ale jeśli krzyk pomoże, to proszę krzyczeć.

Po drugie - warto znać sposoby, w jaki oddycha się w czasie porodu, co nie znaczy, że trzeba sztywno trzymać się utartych schematów. Chodzi o to, aby dysponować odpowiednimi narzędziami i wykorzystać je, gdy nam będą sprawiać ulgę.

Po trzecie - warto poznać swoje własne ciało tak, aby umieć je całkowicie rozluźnić, sztuka relaksu oraz "wyłączenia się" na bodźce zewnętrzne jest bardzo cenna w czasie porodu, daje nam chwilę wytchnienia i pozwala zebrać siły.

Po czwarte - należy przyjmować takie pozycje, jakie podpowiada nam własne ciało. Są kobiety, którym pomaga chodzenie, kołysanie się, taniec, podśpiewywanie, są też takie, które bezpiecznie czują się, gdy leżą w łóżku. Proszę pamiętać o tym, że to Wy, rodzące swoje dziecko kobiety, jesteście najważniejsze na sali porodowej.

Po piąte - myślcie też o malutkim człowieczku, który przeciska się przez kanał rodny, myślcie o nim ciepło i z miłością, uśmiechajcie się do niego. Wszakże to jego dzień narodzin, dzień, który świętować będzie całe życie.

Wszystko jest do przejścia :o)