Lubię grać w koszykówkę i pływać. Należę do aktywnych osób. Niedawno dowiedziałam się , ze jestem w ciąży, dokładnie w 6 tygodniu. Czy to oznacza, że muszę zrezygnować z treningów?

Ciąża nie jest właściwym czasem na uprawianie sportu wyczynowo. Niektóre dyscypliny wręcz należy wykluczyć, często od samego początku ciąży. Pływanie do nich nie należy, jest bardzo polecane w każdym okresie ciąży, ale nie mówię o ciężkich treningach!  Podchodząc ze zrozumieniem dla Pani aktywności i realizowania pasji - nie zakazywałbym jakiegokolwiek uprawiania sportu. Ale: koszykówka jest sportem kontaktowym, z względnie dużym ryzykiem urazów. Nie polecam więc tego sportu - dla dobra dziecka. Utrzymywanie się w dobrej formie fizycznej należy pochwalić, ale trening, wyczerpanie fizyczne do siódmych potów - to nie w okresie ciąży!