Pielęgnację piersi należy rozpocząć już w trakcie ciąży. Odpowiednie nawilżenie i  uelastycznienie pozwolą uniknąć nieestetycznych rozstępów.

Kosmetyki do pielęgnacji piersi w trakcie laktacji

Karmienie piersią może powodować podrażnienia i pękanie brodawek, szczególnie w pierwszych dniach od narodzin dziecka. Sutki powoli przyzwyczajają się do nowej roli, a przyspieszeniem tego procesu i  ukojeniem bólu mogą być naturalne kosmetyki. W ich składzie powinny znaleźć się bezpieczne i łagodne wyciągi z roślin, np. aloes i olej z  migdałów. Takie dodatki zawiera m.in. krem sos. Preparaty najlepiej stosować dwa razy dziennie (rano i wieczorem), delikatnie wmasowując je w piersi. Podczas wcierania kremów i oliwek, należy zachować szczególną ostrożność i wykonywać delikatne ruchy. Zbyt mocny ucisk może spowodować bolesność i zablokować przewody mleczne. 

Odpowiednie biustonosze zapobiegają podrażnieniom

Miseczki stanika do karmienia powinny być większe o jeden-dwa rozmiary, w porównaniu z tymi zwyczajowo wybieranymi, a obwód i  ramiączka posiadać funkcję regulacji. Dzięki temu bielizna łatwo dopasuje się do aktualnych rozmiarów naszego ciała. Biustonosze do laktacji mają specjalne odpinane miseczki. Taka konstrukcja ułatwia przystawianie dziecka do piersi bez zdejmowania całego stanika. Biustonosz powinien być wykonany z naturalnych materiałów, najlepiej organicznej bawełny. W tym szczególnym okresie najważniejsza jest funkcjonalność, stanik ma być przewiewny i pozwolić skórze oddychać. Noszenie właściwej bielizny to dobry sposób na zapobieganie stanów zapalnych i wczesne wykrywanie bolesnych zastojów.

Wkładki laktacyjne - komfort i higiena

Do czasu aż laktacja się nie unormuje, możemy sięgać po higieniczne wkładki laktacyjne. Ich zadaniem jest wchłanianie wyciekających kropli pokarmu. W sprzedaży dostępne są różne modele wkładek, od jednorazowych po ekologiczne wkładki wielorazowe, które można prać w pralce. Podczas noszenia wkładek należy pamiętać o częstej ich wymianie. Zapobiegniemy w ten sposób namnażaniu się bakterii, dla których pożywką są resztki mleka. Wkładki trzeba wymieniać zawsze, gdy poczujemy wilgoć oraz po każdym karmieniu i odciągnięciu mleka laktatorem.

Jak zapobiegać stanom zapalnym podczas laktacji?

Karmieniu piersią mogą towarzyszyć różne problemy laktacyjne. Najczęstsze z nich to zastoje i nawały pokarmu. Niewłaściwe postępowanie w trakcie ich trwania może prowadzić do rozwinięcia się stanu zapalnego piersi. 

Nawał laktacyjny pojawia się zwykle w 2-4 dobie od narodzin dziecka. W tym czasie do gruczołów mlecznych spływa duża ilość pokarmu (nawet 500-700 ml w ciągu doby) i istotne jest częste przystawianie niemowlęcia do piersi lub odciąganie mleka laktatorem. Jest to stan przejściowy, jednak może spowodować przepełnienie pęcherzyków i przewodów mlecznych, co skutkuje osłabieniem lub zablokowaniem wypływu mleka. 

Zastój pokarmu to częste powikłanie po nawale laktacyjnym. Objawia się utrudnionym wypływem mleka z piersi, bolesnością, gorączką, zgrubieniem lub stwardnieniem piersi. Zalecane sposoby pielęgnacji w tym czasie to masaże ciepłą wodą i robienie okładów z rozbitych liści kapusty. Ulgę mogą też przynieść masaże okrężnymi ruchami (od podstawy piersi aż do brodawki).