Joga, a w szczególności medytacja, bardzo sprzyja koncentracji. Zajęcia dla dzieci różnią się od typowych zajęć jogi. Nauczyciele wykorzystują nazwy poszczególnych pozycji, które w większości pochodzą od nazw zwierząt, aby zainteresować dzieci i skupić ich uwagę. Podczas praktyk medytacyjnych i relaksów wykorzystuje się własną wyobraźnię oraz podąża się myślami za głosem nauczyciela. Podczas praktyki jogi wielką cnotą jest cierpliwość, ponieważ efekty nie są natychmiastowe. Wymagają one regularności i zaangażowania, ale naprawdę warto na nie czekać.