Przyczyny bólu kolan w nocy mogą być różne. Przeciążenia, skręcenia, naciągnięcia, zwichnięcia czy złamania to tylko niektóre z nich. Wcześnie zdiagnozowana przyczyna dolegliwości pozwala podjąć odpowiednie leczenie i rehabilitację. Od dłuższego czasu odczuwasz ból kolana w nocy, który w dodatku ostatnio zaczął się nasilać? Nie zwlekaj dłużej, umów wizytę u specjalisty i rozpocznij terapię. Im szybciej to zrobisz, tym większą będziesz mieć szanse na całkowite wyleczenie i powrót do stanu sprzed wystąpienia uporczywego bólu.

Jakie jeszcze objawy mogą towarzyszyć bólowi kolan w nocy?

Ból kolana w nocy to niejedyny objaw sugerujący, że w jego obrębie dzieje się coś niedobrego. Pacjenci nierzadko dodatkowo zauważają niepokojący obrzęk w okolicy stawu kolanowego, który może świadczyć o rozwoju stanu zapalnego. Oprócz tego może pojawić się zaczerwienienie i tkliwość. W skrajnych przypadkach wystąpić mogą objawy ogólne takie jak gorączka. W razie wystąpienia wszystkich wymienionych objawów należy niezwłocznie  udać się do lekarza, który przeprowadzi badanie i zaproponuje odpowiednie dla przypadku leczenie.

Ból kolan w spoczynku – jak leczyć?

Dostępnych jest wiele różnych metod leczenia bólu kolan, które dobiera się stosownie do przypadku. Kilka z nich opisanych zostało poniżej.

Leki przeciwbólowe

Leczenie objawowe najczęściej rozpoczyna się od zastosowania preparatów takich jak maść, żel, spray czy plaster, które wykazują działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Na silny ból lekarz może przepisać niesteroidowe leki przeciwzapalne, ale powinno się je przyjmować pod ścisłą jego kontrolą. W razie wystąpienia wysięku, obrzęku czy wysokiej gorączki specjalista może zadecydować o konieczności wdrożenia antybiotykoterapii.

Rehabilitacja

Na kłujący i rwący ból kolana w nocy, jeśli tylko nie będzie ku temu żadnych przeciwwskazań, zalecana jest fizjoterapia. Chory powinien udać się do ortopedy, fizjoterapeuty lub rehabilitanta, który zaplanuje terapię stosownie do indywidualnych potrzeb. Nie należy podejmować żadnych czynności rehabilitacyjnych we własnym zakresie, gdyż ćwiczenia w domu robione w nieodpowiedni sposób mogą, zamiast pomóc, to pogorszyć i tak już poważny stan.

Na dolegliwości bólowe w obrębie kolan polecana jest szeroko rozumiana fizykoterapia. Pomocne mogą się okazać takie zabiegi jak krioterapia, jonoforeza, elektrostymulacja, magnetoterapia, ultradźwięki czy laseroterapia. Pozytywne rezultaty może przynieść także terapia manualna prowadzona przez doświadczonego fizjoterapeutę. Wszelkie zabiegi mają na celu poprawienie stabilności stawów przez wzmocnienie mięśni.

Z biegiem czasu chory powinien zauważać znaczne postępy, a ból stanie się mniej dotkliwy. Aby jednak utrzymać ten efekt, konieczne jest systematyczne wykonywanie ćwiczeń dobranych przez rehabilitanta.

Bóle w kolanach – profilaktyka

Mówi się, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Chcąc uniknąć bólu kolan, zastosuj się do poniższych wskazówek.

Dieta

Ból kolana w nocy zawsze ma jakąś przyczynę. Dlatego chcąc go zwalczyć, w pierwszej kolejności należy ją wyeliminować. Biorąc pod uwagę, że dolegliwości bólowe w obrębie stawów kolanowych nierzadko pojawiają się u osób cierpiących na otyłość, zaleca się redukcję masy ciała. W takim przypadku konieczna jest zmiana diety na zdrowszą i bardziej zbilansowaną, bogatą w składniki odżywcze, a ubogą w cukry proste i tłuszcze nasycone.

Obuwie

Nie każdy zdaje sobie sprawę, że rwący ból kolana w nocy może mieć bezpośredni związek z nieodpowiednio dobranym obuwiem. Buty powinny być dobrane stosownie do budowy stopy i mieć podeszwę amortyzującą mikrowstrząsy z podłoża. W razie trudności z doborem obuwia do swoich potrzeb zawsze można zaopatrzyć się w specjalne, robione na zamówienie wkładki ortopedyczne.

Bibliografia:

1. Boerner E., Ratajczak B., Chmiel M. i in., Ocena skuteczności krioterapii i magnetoterapii u chorych ze zmianami zwyrodnieniowymi stawów kolanowych, Acta Bio-Optica et Informatica Medica, 2010. Acta Bio-Optica et Informatica Medica 4/2010, vol. 16
2. https://www.hellozdrowie.pl/bol-kolana-z-tylu-zrodla-przyczyn-oraz-skuteczne-leczenie-i-rehabilitacja/#jak-leczyc-bole-kolan (dostęp: 2021.02.10)