Ekorodzice

Dlaczego seniorzy powinni przyjmować probiotyki?

Autor: Artykuł sponsorowany 2024.03.04, 11:25

Czy seniorzy powinni przyjmować specjalne probiotyki dla osób starszych i kiedy warto je włączyć do diety? Odpowiedzi znajdziesz w  poniższym tekście.

Probiotyki dla seniorów odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia mikrobiomu i  dobrego samopoczucia na późniejszym etapie życia. W starszym wieku zmiany w organizmie, w tym te dotyczące mikrobiomu jelitowego, mogą mieć znaczący wpływ na ogólny stan zdrowia.

Co dają probiotyki dla seniorów?

Oto, dlaczego probiotyki są ważne dla seniorów:

Wsparcie dla układu trawiennego


Z wiekiem naturalna równowaga mikroflory jelitowej może zostać zaburzona. Probiotyki dla seniorów pomagają w utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej, co jest kluczowe dla utrzymania zdrowia jelit.

Wspieranie organizmu w okresie infekcyjnym


Starsze osoby są bardziej podatne na infekcje i choroby. Probiotyki wspierają mikrobiom, który ma wpływ na odporność organizmu. Właśnie dlatego probiotyki dla seniorów warto przyjmować w okresie jesienno-zimowym.

Redukcja skutków wielolekowości


Wielu seniorów przyjmuje kilka leków na raz, co może prowadzić do tzw. wielolekowości. Niektóre lekimogą negatywnie wpływać na mikrobiom jelitowy. Oczywiście wpływ na mikrobiom mają antybiotyki, ale również leki przyjmowanie na zgagę, środki przeczyszczające, czy leki obniżające poziom cholesterolu. Probiotyki dla seniorów mogą pomóc w zmniejszeniu negatywnego wpływu wielolekowości na mikroflorę jelitową.

Poprawa samopoczucia i jakości życia dzięki probiotykom dla seniorów


Regularne przyjmowanie probiotyków może przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia oraz redukcji problemów związanych z podeszłym wiekiem.

Synbiotyki dla seniorów - dlaczego warto je rozważyć?

Synbiotyki, będące połączeniem probiotyków i prebiotyków, oferują jeszcze większe korzyści dla seniorów. Prebiotyki są rodzajem pokarmu dla dobrych bakterii jelitowych. W połączeniu z probiotykami, prebiotyki mogą być jeszcze bardziej skuteczne w dbaniu o zdrowie mikrobiomu jelitowego.

Na co zwracać uwagę przy wyborze probiotyków dla seniorów?

Skład i szczepy bakterii probiotyków dla seniorów


Ważne jest, aby probiotyk dla seniora zawierał takie szczepy bakterii, które zostały naukowo zbadane i są skuteczne w przypadku seniorów.

Forma podania probiotyku seniorom


Probiotyki są dostępne w różnych formach, takich jak kapsułki, tabletki, proszki czy nawet napoje. Wybór odpowiedniej formy powinien być dostosowany do indywidualnych preferencji i potrzeb seniora. Dodatkowo warto zwrócić uwagę na to, czy priobiotyk wymaga przechowywania w lodówce, zwłaszcza przed podróżą.

Jakość i bezpieczeństwo probiotyków


Wybieraj probiotyk dla seniora od renomowanych producentów, którzy zapewniają wysoką jakość i bezpieczeństwo swoich produktów.

Podsumowując, probiotyki i synbiotyki dla seniorów są ważnym elementem w dbaniu o zdrowie mikrobiomu jelit oraz ogólne samopoczucie w późniejszych latach życia. Ich regularne przyjmowanie, szczególnie w kontekście wielolekowości, może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Działanie probiotyków możesz zwiększać, włączając też do diety produkty naturalnie bogate w  probiotyki, takie jak fermentowane produkty mleczne czy kiszonki.


Przeczytaj także:

Co musisz wiedzieć o higienie jamy ustnej dziecka?

Co musisz wiedzieć o higienie jamy ustnej dziecka?

Higiena jamy ustnej dziecka to bardzo ważny temat, który powinien leżeć w kręgu zainteresowań każdego rodzica. Następstwem braku dbałości o higienę są nie tylko choroby stomatologiczne, ale w dalszej perspektywie wynikające z nich... więcej »
Bądź bardziej eko – 3 wskazówki od Kimbino

Bądź bardziej eko – 3 wskazówki od Kimbino

Nowy Rok to różne postanowienia – dieta, odejście od nałogów, poprawa relacji z bliskimi. Troszczymy się o swoje zdrowie, bezpieczeństwo i samopoczucie, ale często zapominamy o dbałości o to, co jest niezwykle ważne, czyli o naszą planetę.... więcej »
Czy już znasz olejki CBD?

Czy już znasz olejki CBD?

Produkty zawierające CBD stają się legalne i coraz bardziej popularne na całym świecie oraz w Polsce. Właściwości lecznicze ekstraktu mogą pomóc złagodzić ból, wyleczyć lub stłumić objawy wielu chorób lub przyczynić się do zdrowia... więcej »
Jak ubrać dziewczynkę na ślub i wesele? Poradnik dla rodzica

Jak ubrać dziewczynkę na ślub i wesele? Poradnik dla rodzica

Uroczystości typu ślub i wesele rządzą się swoimi, ściśle określonymi prawami, jeśli chodzi o dress code gości. Dotyczy to także zaproszonych na wydarzenie najmłodszych. Jaki outfit wybrać dla dziewczynki, aby ona również wyglądała tego... więcej »
Do czego możesz wykorzystać chusteczki nawilżane? 7 nietypowych zastosowań chusteczek nawilżanych

Do czego możesz wykorzystać chusteczki nawilżane? 7 nietypowych zastosowań chusteczek nawilżanych

Pierwsze chusteczki nawilżane zostały wyprodukowane w latach 60., aby szybciej i skuteczniej myć ręce w restauracjach oferujących słynne panierowane kurczaki. Niedługo później zaczęto masowo wykorzystywać je podczas zabiegów pielęgnacyjnych... więcej »


Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »