Ekorodzice

Magnez Chelatowany

Autor: Artykuł rekomendacyjny 2016.12.22, 12:16

W pewnym uproszczeniu można stwierdzić, że znaczna część objawów chorobowych, na które najczęściej się skarżymy, może być spowodowana niedoborem magnezu. To zdanie jest prawdziwe, ale jest też w nim pewna pułapka, którą wyjaśnimy w dalszej kolejności.


Na razie skoncentrujmy uwagę na magnezie. Biorąc pod uwagę jak wielką rolę pełni on w organizmie człowieka, można go śmiało uznać za cudowny metal, coś w rodzaju kamienia filozoficznego, za którym przez stulecia uganiali się alchemicy. Lista objawów, których podłożem jest często niedobór magnezu, przyprawia o zawrót głowy: drgania powieki oraz górnych warg, skurcze łydek, odrętwienia i mrowienia kończyn, napadowe skurcze tętnic w obrębie rąk i stóp, wypadanie włosów, łamliwość paznokci, próchnica zębów, rozdrażnienie, lęki, stany zagubienia, stany depresyjne, trudności w koncentracji, zaburzenia snu, nocne poty, bóle głowy, mdłości, nagłe zawroty głowy, kołatanie serca, arytmia, nadciśnienie, miażdżyca, biegunka, nietolerancja glukozy, cukrzyca typu II, kamica nerkowa, bolesne miesiączkowanie, rzucawka okołoporodowa, zatrucie ciążowe, astma oskrzelowa, migrena… Czy wystarczy zażyć magnez, by wszystkie te objawy ustąpiły? I tak, i nie.


Dochodzimy zatem do kwestii owej pułapki. Powyższe objawy MOGĄ, ale NIE MUSZĄ być spowodowane brakiem magnezu. Istnieje bowiem wiele przyczyn, które wywołują podobne objawy. W niektórych przypadkach mogą to być braki witamin lub innych pierwiastków, niekoniecznie magnezu. Jednakże, jak sami widzimy, warto magnez mieć pod kontrolą, skoro jego niedobory mogą generować tak szeroki wachlarz nieprzyjemnych konsekwencji. Z pewnością zmniejszymy ryzyko ich wystąpienia, gdy zapewnimy naszym organizmom stały dostęp do magnezu. Warto tu zaznaczyć, że magnez rzadko udaje się przedawkować i osoby ze zdrowymi nerkami na ogół zawsze pozbywają się jego nadmiaru.


Skąd czerpiemy magnez?

Źródeł jest sporo. Do najbogatszych należą: gorzkie kakao i gorzka czekolada, kasza gryczana, fasola biała, groch, ciecierzyca, płatki owsiane oraz orzechy laskowe. Jeżeli utrzymanie zbilansowanej diety stanowi dla nas zbyt wielki problem, można doraźnie posiłkować się suplementami, wśród których warto zwrócić uwagę na preparat Aliness MAGNEZ CHELATOWANY 560 mg + Wit B6. Dlaczego? Jak sama nazwa wskazuje, preparat wzbogacony jest witaminą B6, potęgującą działanie magnezu, natomiast sam magnez występuje tu w postaci chelatu aminokwasowego. Jest to o tyle istotne, że tak podany magnez jest łatwo, szybko oraz w dużym stopniu wchłaniany do krwiobiegu. Czynnik ten nazywany jest biodostępnością, która właśnie w przypadku chelatów jest relatywnie wysoka.


Podsumowując: niskie ryzyko przedawkowania, wysoka biodostępność i znacznie zmniejszone ryzyko wystąpienia objawów niedoboru magnezu.



Przeczytaj także:

ABC cytologii

ABC cytologii

Rak szyjki macicy jest drugim najczęstszym nowotworem złośliwym u kobiet. Nie ryzykuj! Zrób cytologię. Na czym polega badanie i jak często trzeba je robić – powie nam ginekolog Waldemar Czerwoniec... więcej »
Nawilżacz powietrza z Allegro.pl – czy warto?

Nawilżacz powietrza z Allegro.pl – czy warto?

Na Allegro.pl można kupić niemal wszystko, to samo tyczy się nawilżaczy powietrza. Do wyboru jest wiele stron różnych nawilżaczy – nawilżacze z dzieci, z jonizatorem, aromaterapią czy lampką LED. Wśród takiej ilości sprzętu, użytkownik,... więcej »
Jak ubrać dziewczynkę na ślub i wesele? Poradnik dla rodzica

Jak ubrać dziewczynkę na ślub i wesele? Poradnik dla rodzica

Uroczystości typu ślub i wesele rządzą się swoimi, ściśle określonymi prawami, jeśli chodzi o dress code gości. Dotyczy to także zaproszonych na wydarzenie najmłodszych. Jaki outfit wybrać dla dziewczynki, aby ona również wyglądała tego... więcej »
Kiedy warto udać się do hepatologa?

Kiedy warto udać się do hepatologa?

Hepatolog to specjalista zajmujący się chorobami wątroby, dróg żółciowych i trzustki. Należy go odwiedzić w przypadku złych wyników prób wątrobowych, przy dolegliwościach ze strony woreczka żółciowego czy nieprawidłowym wyniku badania... więcej »
Panele fotowoltaiczne w domu – czy warto zainwestować?

Panele fotowoltaiczne w domu – czy warto zainwestować?

Fotowoltaika to nowe, innowacyjne i ekologiczne rozwiązanie. Rozwija się bardzo prężnie i dynamicznie. Coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę, jak można chronić środowisko i zadbać o swoje lepsze jutro. Z tego właśnie powodu wybierają... więcej »


Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »