1. Małe grupy (nie więcej niż 10-15 ciężarnych), można wtedy swobodnie zadawać pytania, jest też zdecydowanie lepsza atmosfera niż w anonimowej grupie czterdziestoosobowej;

2. Dogodne terminy, czyli zwykle pory popołudniowe lub soboty (dla tych, którzy długo pracują);

3. Szkoła działa również w czasie wakacji;

4. Możliwość uczęszczania z ojcem dziecka (ale nie obowiązek);

5. Możliwość odrobienia opuszczonych zajęć. Przecież zawsze może się zdarzyć, że gorzej się poczujesz lub nie będziesz mogła przełożyć wizyty u lekarza. Możliwość zmiany terminu zajęć jest przydatna także, gdy zechcecie wyjechać ostatni raz na wakacje bez malucha lub gdy pracujecie na zmiany i nie możecie "dopasować się" do żadnego ze standardowych kursów;

6. Możliwość kursu indywidualnego, jeżeli kompletnie nie możecie pogodzić pracy i zajęć w szkole rodzenia lub gdy ciężarna ma zalecenie, aby leżeć (niektóre szkoły oferują zajęcia indywidualne w domu u rodziców);

7. Gimnastyka (zwykle jest w każdej szkole) - sprawdźcie, czy jest "na przyzwoitym poziomie" czy polega tylko na kręceniu biodrami i chodzeniu na czworakach. Warto też wiedzieć, kto prowadzi gimnastykę. Jeżeli lekarz zabronił wam ćwiczyć, zapytajcie w szkole, czy możecie za zajęcia zapłacić mniej (tylko za same wykłady);

9. Wyposażenie sali - do siedzenia powinny być wygodne, wyściełane krzesła lub worki sako, a nie stare, drewniane taborety(mało wygodne przy dłuższym siedzeniu, szczególnie dla ciężarnych);

10. Początek zajęć. Najlepiej, jeśli można zacząć chodzić do szkoły rodzenia w wybranym przez nas momencie. Niektóre szkoły wyznaczają, od którego tygodnia ciąży kobieta może rozpocząć naukę. Problem pojawia się wtedy, gdy chcesz "zaliczyć" szkołę wcześniej, bo boisz się, że nie zdążysz;

11. Temat "karmienie piersią" powinien być omawiany przez doradcę/konsultantkę laktacyjną. Tylko taka osoba gwarantuje fachowość;

12. Liczba spotkań, jeżeli nie masz dużo czasu to wybierz szkołę, w której jest mało spotkań, ale weź pod uwagę, że wtedy zdecydowanie mniej się dowiesz;

13. Długość poszczególnych zajęć, jeżeli spotkanie trwa 2 godz., z czego 1 godz. to gimnastyka, to teorii nie ma zbyt dużo;

14. Niefarmakologiczne metody łagodzenia bólu, czyli np. masaż, relaks, oddychanie, pozycje. Dowiedzcie się, czy te zagadnienia są omawiane oraz ćwiczone w praktyce;

15. Pomoc po porodzie w zakresie karmienia piersią. Bardzo przydatne jest tego typu wsparcie. Ważne, aby nie był to tylko kontakt telefoniczny, ale również możliwość spotkania się z doradcą/konsultantką laktacyjną w twoim domu. Przydaje się, jeżeli są również zajęcia dla kobiet po porodzie, np. grupa wsparcie dla mam karmiących lub gimnastyka dla mam z dziećmi;

16. Spotkanie po porodzie. Świeżo upieczone mamy mogą wymienić się doświadczeniami i pochwalić swoim cudownym maleństwem;

17. Możliwości finansowe. Weźcie również pod uwagę grubość swojego portfela. Nie zawsze najdroższa szkoła jest najlepsza, a bezpłatna najgorsza

Na koniec przypominam najważniejsze kryterium, czyli OPINIA BYŁYCH KURSANTÓW.

UWAGA: Z zajęć przygotowawczych często rezygnują kobiety, które mają mieć cesarskie cięcie. Jeżeli nie będziesz rodzić siłami natury, dowiedz się, czy w szkole rodzenia można zrezygnować z zajęć dotyczących porodu naturalnego i czy omawiana jest cesarka.