- Start
- TESTY PRODUKTÓW
- Porady Ekspertów
- Zabawy dla dzieci
- EkoMama
- Pani EkoDomu
- EKOTATA
- Forum Rodziców
- Galeria
- Szafing
celestynka
(postów: 180)
Użytkownik portalu
 |
2010.02.03 19:02
Jeżeli zależy Ci na pozbyciu się nawyku, najpierw zaplanuj sobie zastąpienie go innym, najlepiej zaspokajającym te same potrzeby, które zaspokajał nawyk dotychczasowy. W przeciwnym razie poniesiesz porażkę, tak samo jak ja :D
Admin
(postów: 91)
Użytkownik portalu
| | | | | |
2010.03.09 22:22
Jedna filiżanka kawy to chyba jeszcze nie zbrodnia. Poza tym podobno mleko neutralizuje działanie kofeiny. Ja właśnie w ten sposób, czyli za pomocą mleka, od dziesięciu lat się rozgrzeszam:)
Pozdrawiam, Magda
grazyna
(postów: 8)
Użytkownik portalu
|
2010.03.25 12:02
Nie wyobrażam sobie życia bez kawy. To mój mały rytuał. Kawa to mój
pierwszy napój, gdy wstaję z łóżka... Może nie musisz od razu "zrywać" z
kawą, tylko wystarczy ją ograniczyć. Życzę dużo mocnej woli!
mama_Igorka
(postów: 391)
Użytkownik portalu
|
2010.03.28 10:18
Jestem na bieżąco więc podaję kilka sprawdzonych przeze mnie rad:
1. Codziennie ćwicz na wolnym powietrzu!
2. Wysypiaj się
3. Utrzymaj poziom cukru we krwi( poziom energii) Jedz często małe posiłki bogate węglowodany. Dodatek witamionowo-mineralny tez się przyda:}
Dodam , że warto odzwyczajać się stopniowo- zaczynać od jednej, dwóch filiżanek dziennie do posiłków i ograniczać tę dawkę ( stopniowo o ćwierć filiżanki dziennie, a gdy potzeba kofeiny nie będzie już tak duża odstaw ją zupełnie. Mi się udało. Pamiętaj, że kofeina jest tez w coli i herbacie!
1. Codziennie ćwicz na wolnym powietrzu!
2. Wysypiaj się
3. Utrzymaj poziom cukru we krwi( poziom energii) Jedz często małe posiłki bogate węglowodany. Dodatek witamionowo-mineralny tez się przyda:}
Dodam , że warto odzwyczajać się stopniowo- zaczynać od jednej, dwóch filiżanek dziennie do posiłków i ograniczać tę dawkę ( stopniowo o ćwierć filiżanki dziennie, a gdy potzeba kofeiny nie będzie już tak duża odstaw ją zupełnie. Mi się udało. Pamiętaj, że kofeina jest tez w coli i herbacie!
choroba-na-smierc
(postów: 310)
Użytkownik portalu
|
2011.04.12 14:50
Dołączę się do wątku, może komuś się przyda mój sposób ;)
Uwielbiam smak kawy i na początku ciąży miałam wielki dylemat co z tym fantem począć... Przerzucenie się na inkę nie działało (nie smakowała mi i czułam się senna). Pomyślałam więc o kupnie kawy bezkofeinowej - jest naprawdę duży wybór gatunków. Dobrałam sobie odpowiedni gatunek (zaczynałam od etiopskiej, ale okazała się zbyt kwaśna) i w ten sposób piję kawę, która mi smakuje ;) można mielić i parzyć w zaparzaczu, ekspresie - jak kto lubi :)
Mam wrażenie, że warunkowanie działa tak, że organizm reagował jak na zwykłą kawę - w ten sposób uniknęłam rozdrażnienia i senności, które występowały wcześniej przy pominięciu porannej dawki kawy :)
Uwielbiam smak kawy i na początku ciąży miałam wielki dylemat co z tym fantem począć... Przerzucenie się na inkę nie działało (nie smakowała mi i czułam się senna). Pomyślałam więc o kupnie kawy bezkofeinowej - jest naprawdę duży wybór gatunków. Dobrałam sobie odpowiedni gatunek (zaczynałam od etiopskiej, ale okazała się zbyt kwaśna) i w ten sposób piję kawę, która mi smakuje ;) można mielić i parzyć w zaparzaczu, ekspresie - jak kto lubi :)
Mam wrażenie, że warunkowanie działa tak, że organizm reagował jak na zwykłą kawę - w ten sposób uniknęłam rozdrażnienia i senności, które występowały wcześniej przy pominięciu porannej dawki kawy :)
Naturalne kosmetyki www.gaj-oliwny.pl: mydło aleppo, czarne mydło savon noir, masło shea, olejek migdałowy, olej nigella i cała reszta dóbr.
Renata.Ch.
(postów: 381)
Użytkownik portalu
|
2011.07.10 12:52
Hm, będzie ciężko, zwłaszcza jak się pije od dobrych kilkunastu lat :) Może lepiej najpierw się ograniczyć do 1-2 filiżanek dziennie?Warto przerzucić się na ekspresso, bo tej kawy w nim najmniej, Inkę albo kawę bezkofeinową. A jeśli zostaje się przy zwykłej kawie to z dużą iloscią mleka. No i nigdy na pusty żołądek!
Ekomamusia nastolatki i dwuletniej dziewczynki
Mój blog: http://www.ekorodzice.pl/blogi1570,inne-notki.html
Forum Rodziców
- Dział techniczny i ogłoszenia (204)
- EkoDOM (1045)
- Planujemy dziecko (254)
- Naturalna ciąża i poród (861)
- Odżywianie w ciąży (152)
- Gdzie rodzić? – szpitale, porody domowe, położne i lekarze (164)
- Niemowlaki – pierwsze 12 miesięcy (754)
- Karmienie piersią (463)
- Żywienie dzieci- tylko dzieci, blw, przepisy, rozszerzanie diety (414)
- Dzieciaki 1-3 roku życia (592)
- Alergicy – przepisy, porady, lekarze (300)
- Przedszkolaki i starsze dzieci (567)
- Zabawy dla dzieci (332)
- Wydarzenia (265)
- Zdrowa kuchnia- porady, przepisy, ciekawostki (661)
- Pieluchy wielorazowe (292)
- Kosmetyki naturalne (674)
- Chusty i nosidła (278)
- Zdrowie (775)
- Szczepienie dzieci (116)
- Uprawa roślin (228)
- Podróże z dzieckiem i nie tylko (250)
- Związki (521)
- Nasze zwierzaki (246)
- HYDE PARK (345)
- STRYCH (789)
Jak układać ubrania w szafie?
Farbujące ubrania
Zapach gotowanej kapusty, kalafiora i bruksele
Jak sprawić aby Twój dom był bezpieczny?Najnowsze na blogach
- Gotowana fasolka z garnka przepis na frijoles de olla Eko Jeż
- Domowa tortilla- jak zrobić? Eko Jeż
- Quiz mądre jedzenie zdrowe żywienie- fotorelacja Eko Jeż
- już niedługo święta enigma
- Dzień wcześniaka 2017 Eko Jeż
- Tydzień bliskości 2017 sum up Eko Jeż
- Rodzinny Piknik Piłkarski MOS Podgórze fotorelacja Eko Jeż
Quizy
1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.
- Czy pieluchy wielorazowe nie mają przed Tobą tajemnic?
- Ile wiesz nt. karmienia piersią?
- Czy grozi ci pregoreksja?
Pieluchy wielorazowe podbiły już serca wielu ekomam. O ich zaletach mówi się coraz głośniej i śmielej… W jaki sposób wielorazówki zaskarbiły sobie przychylność rodziców? I dlaczego tradycyjne jednorazówki są zmorą ekologów? Rozwiąż quiz i dowiedz się więcej...
Copyright 2010-2025 EKORODZICE.PL