Szpinak! Jedni uwielbiają, inni nienawidzą, a niektórzy nigdy nie jedli.
Zielone liście - dostępne cały rok - teraz świeże liście, w zimie mrożone. Szpinak to wspaniałe warzywo zawierające sód, potas, magnez, wapń, fosfor, żelazo, witaminę C, A, K, B2, B6, E itd. Jednym słowem doskonałe niskokaloryczne (116-20 kcal/100 g) źródło witamin i składników mineralnych. Wspaniały w formie sałatek, zapiekanek. A co wy robicie ze szpinaku?