A ja od swoich odchudzających się koleżanek słyszałam jeszcze o diecie doktora Dukana zwana też dietą proteinową,która składa się z czterech faz. Podobno jewst skuteczna,alechyba niezbyt zdrowa, bo nie dostarcza wzystkich składników odżywczych.
No i jest jeszcze chyba najskuteczniejsza dieta 1000 lub 1500 kcal, gdzie po prostu ogranicza się ilość zjadanych pokarmów,liczy się kalorie, je się często w niewielkich ilościach.
1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.