- Start
- TESTY PRODUKTÓW
- Porady Ekspertów
- Zabawy dla dzieci
- EkoMama
- Pani EkoDomu
- EKOTATA
- Forum Rodziców
- Galeria
- Szafing
konto usunięte
(postów: 0)
 |
2010.05.10 16:18
Ostatnio często bolą mnie oczy i ekran komputera się zamazuje. Czy macie jakieś sprawdzone sposoby na taki problem.
rybenka
(postów: 5)
Użytkownik portalu
|
2010.05.10 16:28
Rób sobie przerwy co 20 minut. Przez 30 sekund skup wzrok na jakimś oddalonym punkcie - obrazku wiszącym na przeciwległej ścianie czy krajobrazie za oknem. W ten sposób pozwalasz oczom odpocząć. Ważne jest też częste mruganie podczas pracy przy komputerze, najlepiej co kilka sekund. Mruganie nawilża oczy i rozluźnia ich mięśnie.
Ostatnia zmiana: 2010.05.10 16:29
mama_na_obcasach
(postów: 50)
Użytkownik portalu
|
2010.05.10 17:29
W aptece można kupić specjalne krople nawilżające do oczu, no ale na dłuższą metę, to nie wiem, czy są skuteczne. Mój kolega programista używa takich i jest zadowolony. Ja osobiście nie stosowałam.
anne67
(postów: 75)
Użytkownik portalu
|
2010.05.12 17:20
Oprocz gimnastyki oczow (zamykanie, otwieranie, patrzenie w lewo i wprawo, blisko i dalej na zmian) poloz saszetki po zielonej herbacie (wypitej), ostudzone po jednej na kazde oko. Zostaw okolo kwadrans.
mama_stasia
(postów: 82)
Użytkownik portalu
|
2010.05.13 17:19
I w tym temacie warto poruszyć temat CVS - Computer Vision Syndrome, czyli tzw. Syndrom Widzenia Komputerowego. Jest on związany z problemami dotyczącymi oczu i widzenia, powiązany z pracą do bliży, którą odczuwa się w trakcie korzystania z komputera lub powiązanych czynności.
Amerykanie przeprowadzili badania, z których wynika, że co najmniej 65% osób pracujących przy komputerze odczuwa dolegliwości oczne. W ciągu 5 lat liczba ta wzrosła o 50%, a blisko 40% otrzymało receptę na okulary do pracy przy komputerze. Natomiast z badań przeprowadzonych w 1999 roku w Klinice Okulistyki Akademii Medycznej we Wrocławiu wynika, że w grupie 5 000 pacjentów na każde 100 przebadanych osób aż 96 miało przynajmniej jeden lub więcej objawów typowych dla CVS!
Zgodnie z polskim normami praca przy komputerze nie jest uważana za szkodliwą. Klasyfikowana jest jedynie jako uciążliwa, gdyż stwierdzono, że CVS nie jest chorobą tylko zmęczeniem. Każda osoba wykonująca wytężona pracę wzrokową z bliska jest "podatna" na rozwój krótkowzroczności. Niestety, znam to z autopsji.
Amerykanie przeprowadzili badania, z których wynika, że co najmniej 65% osób pracujących przy komputerze odczuwa dolegliwości oczne. W ciągu 5 lat liczba ta wzrosła o 50%, a blisko 40% otrzymało receptę na okulary do pracy przy komputerze. Natomiast z badań przeprowadzonych w 1999 roku w Klinice Okulistyki Akademii Medycznej we Wrocławiu wynika, że w grupie 5 000 pacjentów na każde 100 przebadanych osób aż 96 miało przynajmniej jeden lub więcej objawów typowych dla CVS!
Zgodnie z polskim normami praca przy komputerze nie jest uważana za szkodliwą. Klasyfikowana jest jedynie jako uciążliwa, gdyż stwierdzono, że CVS nie jest chorobą tylko zmęczeniem. Każda osoba wykonująca wytężona pracę wzrokową z bliska jest "podatna" na rozwój krótkowzroczności. Niestety, znam to z autopsji.
grazyna
(postów: 8)
Użytkownik portalu
|
2010.06.24 15:58
Na zmęczone oczy dobry jest też delikatny masaż. Palce należy położyć na powiekach, natomiast końce dłoni na kościach żuchwy. Powieki uciskamy opuszkami palców, przesuwając je w kierunku brwi. Warto wiedzieć, że kolor niebieski i zielony relaksuje oczy;)
fatima
(postów: 57)
Użytkownik portalu
|
2010.10.20 15:02
Inne ćwiczenia:
- kciukiem i palcem wskazującym szczyp delikatnie skórę wokół oczu (powieki też). Ale paznokcie musisz mieć do tego krótkie,
- wieczorem, gdy leżysz w ciemnym pokoju, szybko mocno zamykaj i szeroko otwieraj oczy - ćwiczy to mięśnie oczu.
Czy ekran nie stoi zbyt blisko Twojej twarzy?
Używam kropli do oczu Optive i trochę mi lepiej.
- kciukiem i palcem wskazującym szczyp delikatnie skórę wokół oczu (powieki też). Ale paznokcie musisz mieć do tego krótkie,
- wieczorem, gdy leżysz w ciemnym pokoju, szybko mocno zamykaj i szeroko otwieraj oczy - ćwiczy to mięśnie oczu.
Czy ekran nie stoi zbyt blisko Twojej twarzy?
Używam kropli do oczu Optive i trochę mi lepiej.
Forum Rodziców
- Dział techniczny i ogłoszenia (204)
- EkoDOM (1045)
- Planujemy dziecko (254)
- Naturalna ciąża i poród (861)
- Odżywianie w ciąży (152)
- Gdzie rodzić? – szpitale, porody domowe, położne i lekarze (164)
- Niemowlaki – pierwsze 12 miesięcy (754)
- Karmienie piersią (463)
- Żywienie dzieci- tylko dzieci, blw, przepisy, rozszerzanie diety (414)
- Dzieciaki 1-3 roku życia (592)
- Alergicy – przepisy, porady, lekarze (300)
- Przedszkolaki i starsze dzieci (567)
- Zabawy dla dzieci (332)
- Wydarzenia (265)
- Zdrowa kuchnia- porady, przepisy, ciekawostki (661)
- Pieluchy wielorazowe (292)
- Kosmetyki naturalne (674)
- Chusty i nosidła (278)
- Zdrowie (775)
- Szczepienie dzieci (116)
- Uprawa roślin (228)
- Podróże z dzieckiem i nie tylko (250)
- Związki (521)
- Nasze zwierzaki (246)
- HYDE PARK (345)
- STRYCH (789)
Jak układać ubrania w szafie?
Farbujące ubrania
Zapach gotowanej kapusty, kalafiora i bruksele
Jak sprawić aby Twój dom był bezpieczny?Najnowsze na blogach
- Gotowana fasolka z garnka przepis na frijoles de olla Eko Jeż
- Domowa tortilla- jak zrobić? Eko Jeż
- Quiz mądre jedzenie zdrowe żywienie- fotorelacja Eko Jeż
- już niedługo święta enigma
- Dzień wcześniaka 2017 Eko Jeż
- Tydzień bliskości 2017 sum up Eko Jeż
- Rodzinny Piknik Piłkarski MOS Podgórze fotorelacja Eko Jeż
Quizy
1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.
- Czy pieluchy wielorazowe nie mają przed Tobą tajemnic?
- Ile wiesz nt. karmienia piersią?
- Czy grozi ci pregoreksja?
Pieluchy wielorazowe podbiły już serca wielu ekomam. O ich zaletach mówi się coraz głośniej i śmielej… W jaki sposób wielorazówki zaskarbiły sobie przychylność rodziców? I dlaczego tradycyjne jednorazówki są zmorą ekologów? Rozwiąż quiz i dowiedz się więcej...
Copyright 2010-2024 EKORODZICE.PL