2010.05.12 00:46
Pewnie nie zabrzmi to zbyto odkrywczo, ale musisz oszczędzać głos. Mów jak najmniej. Poza tym musisz nawilżać pomieszczenie, w którym się znajdujesz. Musisz teraz pić dużo wody mineralnej niegazowanej (około 2,5 l dziennie), dzięki temu nawilżysz śluzówkę gardła. Ponoć niezły jest także napar z rumianku lub siemienia lnianego. Słyszałam też, że można pić roztwór z soli emskiej. Warto również nauczyć się oddychać przeponą, w ten sposób odciążysz swoje struny głosowe.