Siemię lniane - strona 1/1

Renata.Ch. (postów: 381) Użytkownik portalu

2014.02.10 21:57

Ostatnio dość sporo naczytałam się o właściwościach siemienia, chciałabym je włączyć do diety. Ktoś ma jakieś doświadczenie? Wiem, że mozna zalewać wodą i pić, ale, pomijając głębokie dyskusje o związkach cyjanku, zwyczajnie bardziej smakuje mi w postaci zmielonej. I tutaj moje pytanie. Czy mogę zwyczajnie je zmielić (nie zalewając wcześniej wodą) i dodać do jedzenia? Z czym ewentualnie łączyć i jaka ilość dziennie jest odpowiednia?

Odpowiedz Odpowiedz cytujac

iaera (postów: 437) Użytkownik portalu

2014.02.11 10:06

możesz zmielić lub kupić gotowe zmielone. Dodaje się go jako zagęszczacz do zup i sosów. Bardzo smaczne jest prażone (przez kilka minut na suchej patelni, bez tłuszczu, tylko trzeba przykryć bo skacze) i takim posypuję kanapkę, daję do twarożku, sałatki greckiej i innych ze świeżych warzyw. Nie wiem nic o dziennej dawce.

Odpowiedz Odpowiedz cytujac

agnieszka (postów: 165) Użytkownik portalu

2014.02.12 12:56

Ja kupuje zmielone do zalania. Powiem szczerze, ze wolę dodawać do zagęstniania inulinę. Podobne właściwości i smaku nie ma.

Odpowiedz Odpowiedz cytujac

iaera (postów: 437) Użytkownik portalu

2014.02.12 18:03

Według badań zdrowy organizm jest w stanie tolerować 10 g inuliny dziennie, łatwo przedawkować, co prowadzi do wzdęć, biegunki i innych dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

Odpowiedz Odpowiedz cytujac

miraga_ (postów: 253) Użytkownik portalu

2014.02.12 20:32

Ja robię czasem takie zbożowo-bakaliowe batony. Czy mogę dodać niezmielone siemię lniane do niego, i czy wtedy najpierw je prażyć?

Odpowiedz Odpowiedz cytujac

http://www.ekorodzice.pl/blogi2805,inne-notki.html http://miraga80.blogspot.com/

iaera (postów: 437) Użytkownik portalu

2014.02.13 08:32

Nieprażone jest po prostu twarde. Po uprażeniu nabiera smaku i jest bardzo chrupkie. Czym je sklejasz, miodem?

Odpowiedz Odpowiedz cytujac

miraga_ (postów: 253) Użytkownik portalu

2014.02.13 10:01

Przeważnie robiłam z jajkiem zapiekane. Ale myślałam właśnie zrobić z miodem, by ich potem nie piec.

Odpowiedz Odpowiedz cytujac

http://www.ekorodzice.pl/blogi2805,inne-notki.html http://miraga80.blogspot.com/

agnieszka (postów: 165) Użytkownik portalu

2014.02.13 12:57

Ale co ty chcesz z tymi batonami robić piec? Masz przepis?

Odpowiedz Odpowiedz cytujac

miraga_ (postów: 253) Użytkownik portalu

2014.02.13 13:07

Mam. Zawsze piekłam, np. taki http://miraga80.blogspot.com/2012/10/baton-orkiszowo-bakaliowy-przepis.html

Ale teraz znalazłam inny przepis bez pieczenia, ale widzę już, że trzeba niektóre rzeczy uprażyć, to siemię pewnie też.

Odpowiedz Odpowiedz cytujac

http://www.ekorodzice.pl/blogi2805,inne-notki.html http://miraga80.blogspot.com/

mamamisiaiszymusia (postów: 27) Użytkownik portalu

2014.05.26 20:25

Witam ja gotuję siemię i odsączam, tą maź daję jak odżywkę na włosy a ziarna na twarz, ładnie nawilża

Odpowiedz Odpowiedz cytujac

Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

Zobacz wszystkie »

Pieluchy wielorazowe podbiły już serca wielu ekomam. O ich zaletach mówi się coraz głośniej i śmielej… W jaki sposób wielorazówki zaskarbiły sobie przychylność rodziców? I dlaczego tradycyjne jednorazówki są zmorą ekologów? Rozwiąż quiz i dowiedz się więcej...

Pobaw się z ekojeżem!

Sprawdź co słychać u ekojeża!

Zapraszam do wspólnych zabaw i nauki w mojej szkole.

Sprawdźcie co dla was przygotowałem!

Najlepsze prezenty świąteczne

O serwisie Kontakt Media o nas Reklama Współpraca FAQ Regulamin Mapa strony

	zrobione własnoręcznie np. techniką decoupage
	praktyczne, takie które przydadzą się w domu, a nie będą tylko ozdobą
	dobra książka - ma szanse trafić w gust każdego
	karta podarunkowa
	inne

Forum Rodziców

Porady domowe

Eko-dom

Najnowsze na blogach

Quizy

Pobaw się z ekojeżem!

Najlepsze prezenty świąteczne