- Start
- TESTY PRODUKTÓW
- Porady Ekspertów
- Zabawy dla dzieci
- EkoMama
- Pani EkoDomu
- EKOTATA
- Forum Rodziców
- Galeria
- Szafing
weronkia
(postów: 14)
Użytkownik portalu
 |
2012.05.01 11:44
Hej, chciałam się podzielić fajnym przepisem na omlet:
płatki owsiane namaczamy (w wodzie/mleku/napoju roślinnym) z pół godzinki tak, żeby zmiękły. Dodajemy pokrojoną cebulkę, startą marchewkę (tudzież małe kawałki jakiegokolwiek warzywa) i może jeszcze zmielony sezam/len/słonecznik/pestki dyni. Dodajemy jajko (a nawet nie trzeba, uda się dla wegan i bez jajka), mieszamy i smażymy.
Wszystko w jednym!
płatki owsiane namaczamy (w wodzie/mleku/napoju roślinnym) z pół godzinki tak, żeby zmiękły. Dodajemy pokrojoną cebulkę, startą marchewkę (tudzież małe kawałki jakiegokolwiek warzywa) i może jeszcze zmielony sezam/len/słonecznik/pestki dyni. Dodajemy jajko (a nawet nie trzeba, uda się dla wegan i bez jajka), mieszamy i smażymy.
Wszystko w jednym!
miraga_
(postów: 253)
Użytkownik portalu
|
2012.05.01 12:01
Coś dla mojej Małej, tylko w wersji bez jajka. Bo jakoś nie chce ich jeść.
http://www.ekorodzice.pl/blogi2805,inne-notki.html
http://miraga80.blogspot.com/
Renata.Ch.
(postów: 381)
Użytkownik portalu
|
2012.05.01 12:03
Ja namyślam sie nad wypróbowaniem tego omletu w wersji owocowej, moze jakieś jabłka albo suszone owoce dodam. Ciekawy przepis, dziękuję :)
Ekomamusia nastolatki i dwuletniej dziewczynki
Mój blog: http://www.ekorodzice.pl/blogi1570,inne-notki.html
weronkia
(postów: 14)
Użytkownik portalu
|
2012.05.01 12:10
Słodką wersję polecam z bananem, przepyszna!
daszka
(postów: 200)
Użytkownik portalu
|
2012.05.01 19:05
bardzo fajny przepis :)
co do płatków owsianych dodam tylko, ze powinny być moczone w wodzie w proporcji 1:1 co najmniej 8 godzin - w celu zwiększenia wartości odżywczej i możliwości strawienia. Do wody trzeba dodać 1 łyżkę soku z cytryny ewentualnie octu jabłkowego lub winnego. Takie moczenie skutecznie usuwa fityniany, które łącza się z minerałami w jelicie i uniemożliwiają organizmowi ich przyswojenie.
co do płatków owsianych dodam tylko, ze powinny być moczone w wodzie w proporcji 1:1 co najmniej 8 godzin - w celu zwiększenia wartości odżywczej i możliwości strawienia. Do wody trzeba dodać 1 łyżkę soku z cytryny ewentualnie octu jabłkowego lub winnego. Takie moczenie skutecznie usuwa fityniany, które łącza się z minerałami w jelicie i uniemożliwiają organizmowi ich przyswojenie.
miraga_
(postów: 253)
Użytkownik portalu
|
2012.05.02 09:38
My do tej pory rzadko używaliśmy w naszej kuchni płatków owsianych, jedynie czasem upiekłam chlebek, do którego dodawałam kilka łyżek.
Tradycyjna owsianka nie smakuje mojej Małej. A tu takie ciekawe przepisy, zwłaszcza ten z bananami.
http://www.ekorodzice.pl/blogi2805,inne-notki.html
http://miraga80.blogspot.com/
Renata.Ch.
(postów: 381)
Użytkownik portalu
|
2012.05.02 12:19
Tradycyjna owsianka jest rzadko lubiana przez dzieci, moja córka twierdzi, że jest mdła i nie ma smaku. Dlatego ja płatki owsiane mieszam zwykle z kukurydzianymioraz suszonymi owocami i tworzę museli. Można tez dodać choćby łyżkę lub dwie do jogurtu. Warto, bo są naprawdę bardzo zdrowe.
Ekomamusia nastolatki i dwuletniej dziewczynki
Mój blog: http://www.ekorodzice.pl/blogi1570,inne-notki.html
lilify
(postów: 37)
Użytkownik portalu
|
2012.05.05 09:59
Super pomysł, coś innego bo zwykłe omlety i placki się przejadły Kupuję płatki i robię
Forum Rodziców
- Dział techniczny i ogłoszenia (204)
- EkoDOM (1045)
- Planujemy dziecko (254)
- Naturalna ciąża i poród (861)
- Odżywianie w ciąży (152)
- Gdzie rodzić? – szpitale, porody domowe, położne i lekarze (164)
- Niemowlaki – pierwsze 12 miesięcy (754)
- Karmienie piersią (463)
- Żywienie dzieci- tylko dzieci, blw, przepisy, rozszerzanie diety (414)
- Dzieciaki 1-3 roku życia (592)
- Alergicy – przepisy, porady, lekarze (300)
- Przedszkolaki i starsze dzieci (567)
- Zabawy dla dzieci (332)
- Wydarzenia (265)
- Zdrowa kuchnia- porady, przepisy, ciekawostki (661)
- Pieluchy wielorazowe (292)
- Kosmetyki naturalne (674)
- Chusty i nosidła (278)
- Zdrowie (775)
- Szczepienie dzieci (116)
- Uprawa roślin (228)
- Podróże z dzieckiem i nie tylko (250)
- Związki (521)
- Nasze zwierzaki (246)
- HYDE PARK (345)
- STRYCH (789)
Jak układać ubrania w szafie?
Farbujące ubrania
Zapach gotowanej kapusty, kalafiora i bruksele
Jak sprawić aby Twój dom był bezpieczny?Najnowsze na blogach
- Gotowana fasolka z garnka przepis na frijoles de olla Eko Jeż
- Domowa tortilla- jak zrobić? Eko Jeż
- Quiz mądre jedzenie zdrowe żywienie- fotorelacja Eko Jeż
- już niedługo święta enigma
- Dzień wcześniaka 2017 Eko Jeż
- Tydzień bliskości 2017 sum up Eko Jeż
- Rodzinny Piknik Piłkarski MOS Podgórze fotorelacja Eko Jeż
Quizy
1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.
- Czy pieluchy wielorazowe nie mają przed Tobą tajemnic?
- Ile wiesz nt. karmienia piersią?
- Czy grozi ci pregoreksja?
Pieluchy wielorazowe podbiły już serca wielu ekomam. O ich zaletach mówi się coraz głośniej i śmielej… W jaki sposób wielorazówki zaskarbiły sobie przychylność rodziców? I dlaczego tradycyjne jednorazówki są zmorą ekologów? Rozwiąż quiz i dowiedz się więcej...
Copyright 2010-2025 EKORODZICE.PL